参加户外拓展训练可以帮助改善个人的心理素质,提高应变能力,增强团队合作意识,改善人际关系,提升决策能力,增强积极的心态,提高工作效率,放松心情,释放压力,提高生活质量,改善睡眠质量,更好的认识自我,增强自信心,改善思维方式,改善观念,提升能力,改善心情,克服心理压力,充分调动人的积极性,提升团队凝聚力,提升战斗力,改善组织气氛,加强团队沟通,提高团队成员之间的信任,增加团队成员之间的交流和沟通,增强团队凝聚力,提高团队成员之间的归属感,改善团队成员之间的合作精神,促进团队成员之间的相互信任和理解,提升团队的绩效。